乳酸菌シロタ株でおなじみの、ヤクルトでしょう。昔、白血病になり、闘病経験をお持ちの渡辺謙さんのCMでも有名です。あざやかに白血病との闘病生活から帰還し、ハリウッドで引く手あまたの渡辺謙さんがCMで大絶賛していると、効果が高そうな予感がします。インフルエンザにかからないための注射に受診しました。注射の瞬間は痛そうで、怖くて見ないのに、娘は6歳なのに、注射の針をじっと見て注射針を注入されています。予防接種の後は怖かったーとつぶやしていました。必要以上に怖いんじゃないかな？と想像しましたが、何も語れませんでした。便秘に効く食料品は、食物繊維、乳酸菌を内蔵する 発酵食品などをさしています。大変な便秘の方は、便が強固で腸内に停滞した状態になってしまいがちです。この状態を消えさせて、うんちを出やすくするため、初めに 水分と食物繊維を摂りながら、乳酸菌で整えるといいでしょう。何日も大きい方が出なくなると、健康に必要ないものが体から出ないため、口臭の原因となります。いくら食後のたびに歯磨きをして、歯のすきまの掃除、洗浄液などで口内をきれいにしても、お口の臭いは腸から胃をたどって不要物を出そうとし、口の臭いになってしまうのです。そうなると、お通じがよくなると、口臭も何もせずとも無くなると言われています。